Таурин - необходимая в определенных условиях аминокислота, которая присутствует в организме человека. "Необходимая в определенных условиях" означает, что при некоторых условиях, например в ситуациях сильного стресса или повышенного психического напряжения, повышается выведение из организма таурина, и организм не может восполнить его потери быстро и в достаточном количестве.
Таурин участвует в жизненно важных процессах человеческого организма. Таурин способствует детоксикации организма, связывая вредные вещества и ускоряя их выведение из организма.
Таурин содержится в различных продуктах питания, как например, моллюсках, рыбе и птице. Он является незаменимым компонентом питания для новорожденых детей и поэтому обязательно добавляется в детское питание. Также таурин участвует в терморегуляции организма: когда вы занимаетесь спортом, температура различных участков тела изменяется - таурин помогает правильно регулировать температуру тела при повышенных нагрузках, не давая вам замерзать или перегреваться.
